脂肪肝の状態とは？

＞＞脂肪肝とメタボを解消してマッチョになりたい方はこちら！

このサイトでは、脂肪肝の治し方や改善方法、
また、脂肪肝について知識などをお伝えしています。

健康診断で脂肪肝と診断された方は、ぜひ参考にしてください。

ダイエットを続けるコツはこちら！

先ずは、基礎知識として、脂肪肝とは、どのような状態かと言うと、
これは、肝臓に中性脂肪が溜まってしまった状態になるんですね。

肉類など、様々な脂肪類を摂取すると、
その脂肪はどうなるかと言うと、脂肪酸に分解され、肝臓へと運ばれます。

すると、肝臓では、脂肪酸で中性脂肪を作り出すんです。

それで、中性脂肪が、肝臓に蓄積させると、脂肪肝になると言う仕組みです。

ちなみに、脂肪はあまり摂っていないと言う方でも、
お酒などのアルコールを日頃から過剰に摂取していると、
これも肝臓に中性脂肪が溜まってしまいます。

ただ、健康な人はどうかと言うと、実は、ある程度は溜まっています。

健康な人の場合、大体ですが、中性脂肪の量は、３％〜５％と言われています。

もちろん、この範囲であれば、特に問題ありません。

注意したいのは、５％を超えている方になるのですが、
それ以上ある方は、脂肪肝と診断されます。

そして、脂肪肝になりやすい年代はどうかと言うと、
男女ともに４０歳前後だと言われているんですね。

実際、脂肪肝になっていたとしても、ほとんど症状がありませんので、
自覚症状はありません。

ですので、健康診断などを受けて、はじめて気づく方がほとんどでしょう。

なぜ、脂肪肝を改善したいといけないのかと言うと、
この状態をそのまま放置しておくと放っておくと、
場合によっては、肝硬変であったり、肝臓がんになる可能性もあるので、
脂肪肝と診断されたなら脂質やアルコール控えるなど改善していく必要があるんです。

将来、大変なことにならない為にも改善できるところは、見直すようにしましょう。

＞＞オリンピックトレーナーが推薦！脂肪肝＆メタボ解消体幹プログラム